학습에서의 마음챙김

학습에서의 마음챙김은 집중력 향상과 학습 효과 증대에 중요한 역할을 합니다. 많은 학생들이 공부를 하면서 주의가 산만해지고 스트레스를 받지만, 학습에서의 마음챙김을…